Dla Ciebie
Technika emocjonalnej wolności EFT
Technika Emocjonalnej Wolności (EFT), znana również jako tapping, stanowi innowacyjne podejście. Wykorzystuje elementy psychologii poznawczej, psychosomatyki i medycyny chińskiej. Jej głównym celem jest regulacja emocji.
Kluczowym założeniem EFT jest przekonanie, że emocje są związane z przepływem energii w organizmie, co jest inspiracją czerpaną ze starożytnych chińskich koncepcji. Technika ta wywodzi się z teorii meridianów, czyli kanałów przepływu energii przez ciało człowieka, która stała się podstawą akupunktury.
W EFT korzysta się z prostego gestu opukiwania konkretnych punktów na ciele, przy jednoczesnym powtarzaniu odpowiednich tekstów. Poprzez te działania, zostaje przywrócona wewnętrzna harmonia i równowaga emocjonalna.
Techniki Emocjonalnej Wolności to bardzo skuteczna metoda, która umożliwia pracę z każdym tematem, przynosi szybko ulgę i ukojenie.